国保から健康保険へ切り替え：保険証の空白を防ぐ転職のタイムライン

Step 1: 退職前に「資格喪失証明書」を会社にお願いする

退職後の手続きで絶対に必要になる書類が「健康保険資格喪失証明書」です。国民健康保険への加入手続きでは「いつ退職したか（=資格喪失日がいつか）」を証明する書類が求められます。多くの会社は退職時に渡してくれますが、念のため退職前に「いつもらえますか？」と人事に確認しておくと安心です。

Step 2: 退職翌日から14日以内に国保 or 任意継続を手続きする

国民健康保険は、退職日の翌日（=資格喪失日）から14日以内に、住んでいる市区町村の窓口で加入手続きをします。任意継続は、退職翌日から20日以内に協会けんぽ（または所属していた健保組合）へ「任意継続被保険者資格取得申出書」を提出します。どちらも期限を過ぎると遡及加入できないケースもあるため、速やかに動きましょう。

Step 3: 無保険期間中に受診が必要になったら「全額立替払い」を覚悟する

間に合わなかった場合、手続き完了まで医療費は全額自費になります。ただし後から加入した保険で7割分を「療養費申請」によって払い戻しできる制度があるので、領収書は必ず保管しておいてください。

Step 4: 新しい会社への入社当日または5日以内に会社が「資格取得届」を提出

就職した会社が日本年金機構へ「健康保険・厚生年金保険被保険者資格取得届」を事実発生（入社）から5日以内に提出します。これは会社側の義務です。従業員本人が直接出す書類ではありませんが、採用書類（マイナンバーや基礎年金番号通知書など）を早めに提出することで手続きをスムーズにできます。

Step 5: 国民健康保険の脱退届を出す

新しい会社の社会保険に加入したら、今度は国保を抜ける手続きが必要です。加入したときと同じ市区町村の窓口で「国民健康保険脱退届」を出します。脱退届は社会保険の資格取得日（入社日）から14日以内に提出してください。放置すると国保と社会保険の二重加入になって保険料を二重払いするリスクがあります。